快眠チャレンジ

　昨日(19日)から、６月23日（月）まで「快眠チャレンジ～ぐっすり眠り　すっきり目覚め～」を行っています。

　19日(木)の朝、睡眠時間や光コントロールについて目標を立てました。昼には４月の学習参観時に講演をしてくださった雨晴クリニックの坪田先生からのメッセージ動画や、保健委員会がまとめたスライドを見て、快眠の大切さについて確認しました。また、玄関ホールには講演のまとめや４月に行った快眠チャレンジの結果などを掲示し、意識して取り組めるよう工夫しています。